چرا ورزش صبحگاهی باعث خواب آلودگی می شود؟

+1 رأی
میانگین بازدید روزانه 1.854,303 بازدید
من پس از انجام ورزش صبح گاهی، خمیازه های فراوان می کشم و در طول روز احساس خواب آلودگی دارم چرا؟
سوال 6 سال قبل در تالار ورزش توسط میشل (862 امتیاز)

3 جواب

+5 رأی
 
بهترین جواب
ببینید خیلی وقتها ما یک اتفاق روپیامد یک کار دیگه می دونیم حال آنکه شاید ارتباط مستقیم بین اینها وجود نداشته باشه. مثلا شاید شما روز هایی که ورزش صبحگاهی انجام میدید صبحش زود تر از ساعت معمول بیدار می شید و این باعث خواب آلودگی شماست نه خود ورزش. اگر کمی بررسی کنید شاید به جوابی ازین دست برسید.
جواب 6 سال قبل توسط Masoud Salehi (1,203 امتیاز)
انتخاب شده در 6 سال قبل توسط میشل
+2 رأی
ولي من نظر ديگه اي دارم و اون اينكه در ورزش مقدار زيادتري اكسيژن در بافتها مصرف ميشه ودر نتيجه مطالبه اكسيژن بيشتري رو ما با نفسهاي تند تند در خودمون ميبينيم...

به هر حال قبل از جبران اين مصرف بالاي اكسيژن توسط تنفس بدن يا همون بافتها نياز خودشون رو با عمل واكنشي خميازه كه باعث هجوم ناگهاني  و زياد هوا و در نتيجه اكسيژن به بدن ميشه برطرف ميكنند.

پس ميشه گفت خميازه در ورزش براي كسب اكسيژن بيشتر هست......مصداق اين جواب ميتونه اين باشه كه گاهي ما احساس خواب الودگي نميكنيم ولي بلافاصله با شروع ورزش در هر زماني از روز خميازه ها شروع ميشود.
جواب 6 سال قبل توسط tinashehni (308 امتیاز)
+2 رأی
در کل محقق ها اخیرا به این نتیجه رسیدن که ورزش صبحگاهی همچین هم خوب نیس ....... چون غلظت خون بالاست و غلظت آلاینده های هوا هم در ساعات ابتدایی صبح بسیار بالاست .... پس کم الکی نیس که احساس خواب آلودگی میکنید ... من هم تا 3 سال پیش همین وضع رو داشتم / سعی کنید عصر ها ورزش کنید ... نتیجه میگیرید ...
جواب 6 سال قبل توسط Milad (1,298 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.22202 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.43433 بازدید
+1 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 2.354,120 بازدید
+3 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 7.6418,037 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5678 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.65199 بازدید
سوال 10 ماه قبل در تالار ورزش توسط Saeed Zarinfam (84 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.71486 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.19163 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.0993 بازدید
+1 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.18241 بازدید
سوال 3 سال قبل در تالار ورزش توسط 123 (138 امتیاز)
کانال تلگرام جواب یاب
...