+1 امتیاز
قبل در ورزش توسط (5 امتیاز)
ویرایش شده قبل توسط
من نیاز به کاهش وزن سریع دارم رژیم غذایی هم دارم

الان میخوام صبحها ساعت ۵ تا ۶ برم پیاده روی تا به کاهش وزنم کمک کنه ولی بعد که میرسم خونه و دوش میگیرم میخوابم تا دو سه ساعت بعدش

بنظرتون اینکار باعث کاهش بیشتر میشه و بهم کمک میکنه یا نه اشتباهه

وقتی بیدار میشم هم طبق برنامم صبحانه میخورم

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (10 امتیاز)
ویرایش شده قبل توسط
من هم همین مشکل و داشتم یبار اتفاقی با اسان اسپرت مواجه شدم و سراغ بلاگ هاش رفتم که دقیقا یه مطلب در همین خصوص پیدا کردم و خوندم . باید بگم تاثیرش روی من فوق العاده بود اصلا اسان اسپرت فوق العاده بود اسمشو خیلی شنبده بودم ولی نمیدونستم واقعا انقد در حوزه ورزش خوب باشه.

به شما هم پیشنهاد می کنم یه سر بزنین پشیمون نمیشین مثل من....

سوالات مشابه

+1 امتیاز
4 پاسخ 6.0هزار بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 50 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 62 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 139 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 83 بازدید
سوال شده 2 سال قبل در ورزش توسط zahrazamanloo (5 امتیاز)
0 امتیاز
3 پاسخ 568 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 369 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 467 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 445 بازدید
...