+1 امتیاز
قبل در ورزش توسط (5 امتیاز)
ویرایش شده قبل توسط
من نیاز به کاهش وزن سریع دارم رژیم غذایی هم دارم

الان میخوام صبحها ساعت ۵ تا ۶ برم پیاده روی تا به کاهش وزنم کمک کنه ولی بعد که میرسم خونه و دوش میگیرم میخوابم تا دو سه ساعت بعدش

بنظرتون اینکار باعث کاهش بیشتر میشه و بهم کمک میکنه یا نه اشتباهه

وقتی بیدار میشم هم طبق برنامم صبحانه میخورم

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (10 امتیاز)
ویرایش شده قبل توسط
من هم همین مشکل و داشتم یبار اتفاقی با اسان اسپرت مواجه شدم و سراغ بلاگ هاش رفتم که دقیقا یه مطلب در همین خصوص پیدا کردم و خوندم . باید بگم تاثیرش روی من فوق العاده بود اصلا اسان اسپرت فوق العاده بود اسمشو خیلی شنبده بودم ولی نمیدونستم واقعا انقد در حوزه ورزش خوب باشه.

به شما هم پیشنهاد می کنم یه سر بزنین پشیمون نمیشین مثل من....

سوالات مشابه

+1 امتیاز
4 پاسخ 6.3هزار بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 178 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 209 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 354 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 198 بازدید
سوال شده 3 سال قبل در ورزش توسط zahrazamanloo (5 امتیاز)
0 امتیاز
3 پاسخ 716 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 489 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 682 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 795 بازدید
...