0 امتیاز
قبل در ورزش توسط (8 امتیاز)
تاثیر ورزش پیلاتس بر زندگی

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (8 امتیاز)
 
بهترین پاسخ

پیلاتس نوعی ورزش است که می توان آن را به طرق مختلف انجام داد. این یک راه موثر برای تناسب اندام و سالم ماندن است، اما همچنین به سلامت کلی کمک می کند. و تندرستی اگر علاقه مند به امتحان کردن پیلاتس هستید، چند نکته وجود دارد که باید بدانید: 1. در مورد ذهن است پیلاتس ورزشی است که به تیز نگه داشتن ذهن شما کمک می کند - و این کار را بیشتر از سایر اشکال فعالیت بدنی انجام می دهد. این به این دلیل است که شما را ملزم می کند که روی تنفس خود تمرکز کنید و تمریناتی را انجام دهید که عضلات سراسر بدن شما را به روشی دقیق کار می کنند. اهداف این نوع ورزش فقط جسمی نیست بلکه ذهنی نیز هست. در واقع، بسیاری از افرادی که پیلاتس را امتحان می کنند می گویند که تنها پس از چند هفته تغییر مثبتی در سلامت روان خود تجربه می کنند.

تاثیر ورزش پیلاتس بر زندگی

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 98 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 117 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 227 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 603 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 325 بازدید
+2 امتیاز
1 پاسخ 472 بازدید
سوال شده 10 سال قبل در ورزش توسط میشل (892 امتیاز)
0 امتیاز
3 پاسخ 627 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 566 بازدید
0 امتیاز
3 پاسخ 1.2هزار بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 363 بازدید
سوال شده 4 سال قبل در ورزش توسط میشل (892 امتیاز)
...