0 امتیاز
قبل در ورزش توسط
ویرایش شده قبل توسط
بهترین زمان برای ورزش در طول روز؟
قبل توسط (1.1هزار امتیاز)
سوال یه چیزه عنوان سوال یه چیزه دیگه !!!
قبل توسط (868 امتیاز)
بستگی به ورزش داره.ورزشهای هوازی، اول صبح عالیه.بدنسازی عصر شاعت 6 تا 8 عالیع.یعنی قبلش یه میان وعده بخوری و بعدشم که برگشتی شام بخوری. ورزشای فکریم اول صبح عالین و همچنین عصرها بعد خواب ظهر.
در هر حال، هر ورزشی متفاوته و شرایطش کاملا متفاوت.به هر حال اگه بیشتر توضیح بدی سوالو، دقیق تر میشود کمک کرد

2 پاسخ

+1 امتیاز
قبل توسط (437 امتیاز)
بهترین زمان غروب ها هست چون بدن به دلیل تحرکات نرم شده

و جدیدا اعلام شده ورزش در صبح ها باعث بروز سکته میشه.
+1 امتیاز
قبل توسط (30 امتیاز)
بهترين زمان براي ورزش ساعت 4 تا 6 بعد از ظهر است بدليل اينكه دماي بدن در اين ساعت به حد بالايي مي رسد كه اين دما مي تواند به شما كمك كند براي رسيدن به اهداف ورزشي تان  البته ورزش هاي متفاوت ساعت هاي متفاوتي دارند در كل اگر ورزشي كه شما مي كنيد نياز به آمادگي و سطح هوشياري بالايي دارد اين زمان بهترين زمان است

 موفق باشيد.

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 69 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 79 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 175 بازدید
+1 امتیاز
1 پاسخ 166 بازدید
سوال شده 2 سال قبل در ورزش توسط S1395 (5 امتیاز)
0 امتیاز
1 پاسخ 91 بازدید
سوال شده 2 سال قبل در ورزش توسط zahrazamanloo (5 امتیاز)
0 امتیاز
3 پاسخ 588 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 385 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 503 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 548 بازدید
...