خوردن ماهی چه خواصی دارد؟
چند بار در هفته لازم است که ماهی مصرف کنیم؟
مقادیر بالای ویتامین دی موجود در ماهی به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می‌کند. این افزایش جذب کلسیم به تحریک رشد استخوان‌ها و افزایش قدرت ناخن‌ها کمک می‌کند. بنابراین به جای انتخاب گوشت‌های قرمز، حداقل هفته‌ای دو بار ماهی بخورید.
تبلیغات در جواب یاب
اخبار
سیستم امتیازدهی
دسترسی کاربران
داغ ترین سوال ها
پربازدیدترین سوال ها
