حداقل زمانی که بدن به ورزش نیاز دارد چقدر است؟
انجام تمرینات منظم با فشار متوسط برای سلامت و طول عمر انسان لازم و ضروری است.
توصیه می شود برای حفظ سلامت باید حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش منظم با فشار متوسط داشت.
تبلیغات در جواب یاب
اخبار
سیستم امتیازدهی
دسترسی کاربران
داغ ترین سوال ها
پربازدیدترین سوال ها
