طرح پرسش

حداقل زمان برای ورزش کردن چقدر باید باشد؟

0 امتیاز
قبل در ورزش توسط (690 امتیاز)

حداقل زمانی که بدن به ورزش نیاز دارد چقدر است؟

2 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (458 امتیاز)

انجام تمرینات منظم با فشار متوسط برای سلامت و طول عمر انسان لازم و ضروری است.

توصیه می شود برای حفظ سلامت باید حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش منظم با فشار متوسط داشت.

0 امتیاز
قبل توسط (20 امتیاز)
حداقل بالای نیم ساعت باید باشه. من هفته ای چند بار با دوستام از اسان اسپرت اجاره سالن فوتسال میکنیم و یکی دوساعت قشنگ وقتمونو به ورزش کردن اختصاص میدیم

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 78 بازدید
ورزش پیلاتس چیست و چرا برای بدن مفید است؟
سوال شده 9 ماه قبل در ورزش توسط Maryam kaa_680703800 (8 امتیاز)
0 امتیاز
1 پاسخ 315 بازدید
طناب زدن چه فوایدی برای بدن دارد؟
سوال شده 4 سال قبل در ورزش توسط شاکر (690 امتیاز)
0 امتیاز
1 پاسخ 91 بازدید
ورزش پیلاتس چه کمکی به سلامتی بدن ما می کند؟
سوال شده 1 سال قبل در ورزش توسط Maryam kaa_680703800 (8 امتیاز)
0 امتیاز
2 پاسخ 195 بازدید
فواید ورزش پیلاتس برای بدن ما چیست؟
سوال شده 1 سال قبل در ورزش توسط Maryam kaa_680703800 (8 امتیاز)
0 امتیاز
3 پاسخ 603 بازدید
ورزش خانگی برای چربی سوزی ران و شکم چیست؟
سوال شده 4 سال قبل در ورزش توسط هیوا (458 امتیاز)
0 امتیاز
2 پاسخ 533 بازدید
چگونه کوفتگی بعد از ورزش را رفع کنیم؟
سوال شده 4 سال قبل در ورزش توسط سلطانی (1.1هزار امتیاز)
0 امتیاز
3 پاسخ 1.2هزار بازدید
ورزش کردن چه عوارضی برای فرد سینوزیتی دارد؟
سوال شده 6 سال قبل در درمان و پزشکی توسط engineer (843 امتیاز)
0 امتیاز
2 پاسخ 332 بازدید
طرز صحیح دویدن چگونه است؟
سوال شده 4 سال قبل در ورزش توسط میشل (892 امتیاز)
0 امتیاز
1 پاسخ 277 بازدید
بهترین تغذیه برای بدن درد بعد از ورزش چیه؟
سوال شده 4 سال قبل در تغذیه و سلامت توسط سلطانی (1.1هزار امتیاز)
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...