ورزش کگل Kegel برای تقویت ماهیچه های لگنی چگونه انجام می شود؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.65285 بازدید
ورزش کگل Kegel برای تقویت کدام قسمت بدن مفید است؟ و چگونه انجام می شود؟
سوال 1 سال قبل در تالار ورزش توسط Nasim Salmani (957 امتیاز)
برچسب گذاری مجدد در 1 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

+1 رأی

ورزش ماهیچه های کف لگن ( کگل ) یکی از مهم ترین ورزش هایی است که باید هم مردان و هم زنان، هر روز انجام دهند. تمرینات کگل باعث تقویت عضلاتی می شود که اندام های داخل لگن را حفاظت می کنند.

جواب 1 سال قبل توسط Nasim Salmani (957 امتیاز)

سوال های مشابه

+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.45751 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2133 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1279 بازدید
سوال 1 سال قبل در تالار ورزش توسط sina-z (1,137 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.2576 بازدید
سوال 1 ماه قبل در تالار ورزش توسط Saeed Zarinfam (1,034 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.23137 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.178 بازدید
+1 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2217 بازدید
سوال 2 سال قبل در تالار ورزش توسط 123 (138 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.16245 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار ورزش توسط شاکر (575 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 0.14216 بازدید
0 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 1.862,839 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...