ورزش کگل Kegel برای تقویت ماهیچه های لگنی چگونه انجام می شود؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.71484 بازدید
ورزش کگل Kegel برای تقویت کدام قسمت بدن مفید است؟ و چگونه انجام می شود؟
سوال 1 سال قبل در تالار ورزش توسط Nasim Salmani (967 امتیاز)
برچسب گذاری مجدد در 1 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

+1 رأی

ورزش ماهیچه های کف لگن ( کگل ) یکی از مهم ترین ورزش هایی است که باید هم مردان و هم زنان، هر روز انجام دهند. تمرینات کگل باعث تقویت عضلاتی می شود که اندام های داخل لگن را حفاظت می کنند.

جواب 1 سال قبل توسط Nasim Salmani (967 امتیاز)

سوال های مشابه

+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.48926 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.18165 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.197 بازدید
سوال 2 سال قبل در تالار ورزش توسط sina-z (1,202 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5778 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.65199 بازدید
سوال 10 ماه قبل در تالار ورزش توسط Saeed Zarinfam (84 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.19163 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.0993 بازدید
+1 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.18241 بازدید
سوال 3 سال قبل در تالار ورزش توسط 123 (138 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.17286 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار ورزش توسط شاکر (615 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 0.14250 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...