ورزش کگل Kegel برای تقویت ماهیچه های لگنی چگونه انجام می شود؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.57214 بازدید
ورزش کگل Kegel برای تقویت کدام قسمت بدن مفید است؟ و چگونه انجام می شود؟
سوال 1 سال قبل در تالار ورزش توسط Nasim Salmani (942 امتیاز)
برچسب گذاری مجدد در 1 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

+1 رأی

ورزش ماهیچه های کف لگن ( کگل ) یکی از مهم ترین ورزش هایی است که باید هم مردان و هم زنان، هر روز انجام دهند. تمرینات کگل باعث تقویت عضلاتی می شود که اندام های داخل لگن را حفاظت می کنند.

جواب 1 سال قبل توسط Nasim Salmani (942 امتیاز)

سوال های مشابه

+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.4652 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.19114 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1169 بازدید
سوال 1 سال قبل در تالار ورزش توسط sina-z (1,137 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.24125 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1174 بازدید
+1 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2206 بازدید
سوال 2 سال قبل در تالار ورزش توسط 123 (138 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.16232 بازدید
سوال 3 سال قبل در تالار ورزش توسط شاکر (565 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 0.14196 بازدید
0 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 1.872,738 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.34539 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار ورزش توسط ترنم (217 امتیاز)
کانال تلگرام جواب یاب
...