ورزش کگل Kegel برای تقویت ماهیچه های لگنی چگونه انجام می شود؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.67334 بازدید
ورزش کگل Kegel برای تقویت کدام قسمت بدن مفید است؟ و چگونه انجام می شود؟
سوال 1 سال قبل در تالار ورزش توسط Nasim Salmani (967 امتیاز)
برچسب گذاری مجدد در 1 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

+1 رأی

ورزش ماهیچه های کف لگن ( کگل ) یکی از مهم ترین ورزش هایی است که باید هم مردان و هم زنان، هر روز انجام دهند. تمرینات کگل باعث تقویت عضلاتی می شود که اندام های داخل لگن را حفاظت می کنند.

جواب 1 سال قبل توسط Nasim Salmani (967 امتیاز)

سوال های مشابه

+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.47810 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2147 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1185 بازدید
سوال 2 سال قبل در تالار ورزش توسط sina-z (1,147 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1122 بازدید
سوال 3 ماه قبل در تالار ورزش توسط Saeed Zarinfam (1,273 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.23149 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.183 بازدید
+1 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.19224 بازدید
سوال 3 سال قبل در تالار ورزش توسط 123 (138 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.17260 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار ورزش توسط شاکر (585 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 0.15229 بازدید
0 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 1.832,912 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...