رعايت نكات سادهاي ميتوانيد از ترش كردن يا همان برگشت محتويات اسيدي معده به مري جلوگيري كنيد:
۱) اضافه وزن بايد با رژيم غذايي اصلاح شود.
۲) از خوردن حجم زياد غذا خودداري كنيد.
۳) از مصرف الكل،قهوه، چاي پررنگ، شكلات، نعناع، مواد غذايي چرب و استعمال دخانيات بپرهيزيد.
۴) حداقل دو، سه ساعت بعد از غذا دراز نكشيد و براي چرت زدن، از نشستن روي صندلي استفاده كنيد و در هنگام خواب بايد زير سر و تنِ تان كمي بلند باشد.
۵) حتي الامكان از مصرف آرامبخش خودداري كنيد و در صورت ابتلا به فشارخون، با پزشكتان راجع به داروهاي ضدفشاري كه ريفلاكس را تشديد ميكند مشورت كنيد.
۶) هرگونه علايم جديد مثل استفراغ خوني، درد، كاهش وزن و بلع سخت مواد غذايي را با پزشك مطرح كنيد.
۷) تحت نظر پزشك، درمان را به مدت و مقدار لازم ادامه دهيد و از هرگونه خود درماني و قطع خودسرانه دارو و يا تبديل آن خودداري كنيد.
۸) بعضي از شما براي درمان ترش كردنتان از جوش شيرين استفاده ميكنيد. ممكن است به طور موقت كمكتان كند اما باعث ترشح بيشتر اسيد معده و عوارض آن و مشكل براي بيماران قلبي، فشارخوني و كليوي و كبدي ميشود.
۹) استفاده از آب نبات و مكيدن آن به علت افزايش ترشح بزاق كه قليايي است و اسيد را خنثي ميكند، به طور موقت ميتواند مفيد باشد.
۱۰) داروهاي مفيد را با روش عملكردشان برايتان نام ميبرم اما در استفاده از آنها مشورت با پزشك را از ياد نبريد.
▪ شربت آنتي اسيد كه با كاهش اسيد معده و خنثي كردن آن، علايم شما را بهبود ميبخشد.
▪ سايمتدين، رانيتيدين، فاموتيدين و از اين دسته كه با كاهش ترشح اسيد معده به شما كمك ميكنند اما در نوع شديد بيماري بي- اثر هستند.
▪ آمپرازول و داروهاي مشابه كه با قدرت زيادي ترشح اسيد را مهار ميكنند و سودمند هستند.
▪ داروهاي محرك حركت دستگاه گوارش مثل متوكلوپراميد و... كه قدرت انقباض دريچه مري به معده را تقويت ميكند و اسيد سريعتر از معده خارج ميشود و ريفلاكس يا برگشت اسيد به مري اتفاق نميافتد.
با تشکر از pezeahkonline.ir
http://www.pezeshkonline.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=10995
