سلام
وقتی غذای زیادی می خورید، سیستم گوارشی فعالیت زیادی جهت هضم غذا انجام میده. به این ترتیب معده اسید بیشتری ترشح می کنه تا غذا رو در زمان مناسب (مدت زمان خواب) هضم کنه، پس طبیعی که صبح روز بعدی که غذای سنگینی خوردین احساس گرسنگی شدید داشته باشین!
البته این احساس گرسنگی رابطه مستقیمی با مقدار نوشیدنی(آب و دوغ) داره که با شام شب قبل نوشیده باشین! هرچه نوشیدنی بیشتر بنوشید اسید معده رقیق تر شده و کارایی خودش رو از دست میده و غذا مدت زمان بیشتری در معده باقی میمونه و صبح احساس گرسنگی کمتری دارید.
البته نوشابه به هضم سریعتر غذا کمک میکنه!
