0 امتیاز
قبل در علم و دانش توسط (240 امتیاز)
ویرایش شده قبل توسط

چگونه آب درمانی کنیم؟

نوشیدن آب به صورت ناشتا از چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (897 امتیاز)

۷۰% بدن ما از آب تشکیل شده است . پس برای این که بدنمان درست و سالم عمل کند باید مراقب مقدار آب بدن باشیم. وقتی نیاز آب بدن تامین نمی شود عواقب منفی کوتاه مدت و بلند مدتی به بار خواهد آمد . کم آبی طولانی مدت باعث آرتریت روماتوئید، میگرن، آنژین، ورم مخاط روده بزرگ، سوء هاضمه، فشار خون، چاقی، بواسیر، سرطان سینه، سل ریوی، سنگ کلیه، سینوزیت و سرطان رحم می شود . با ناشتا آب خوردن و تامین آب مورد نیاز به بدنتان در پیشگیری از ابتلا به چنین مشکلات و بیماری هایی کمک کنید .

بلافاصله پس از بیدار شدن ۴ تا ۱۶۰ میلی لیتر آب قبل از مسواک زدن بنوشید .

تا ۴۵ دقیقه بعد از آن هیچ چیزی نخورید .

نیم ساعت از وعده های غذایی آب بخورید و تا ۲ ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام آب نخورید .

اگر نمی توانید ۴ لیوان آب با شکم خالی بخورید ابتدا با یک لیوان شروع کنید یا تا جایی که بدنتان توانایی اش را دارد. می توانید به تدریج مقدار مصرف آب را بالا ببرید تا این که به ۶۴۰ میلی لیتر برسد .

سوالات مشابه

0 امتیاز
0 پاسخ 253 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 659 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 957 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 796 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 880 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 787 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 719 بازدید
+1 امتیاز
2 پاسخ 1.0هزار بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 617 بازدید
...