0 امتیاز
قبل در علم و دانش توسط (240 امتیاز)
ویرایش شده قبل توسط

چگونه آب درمانی کنیم؟

نوشیدن آب به صورت ناشتا از چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (892 امتیاز)

۷۰% بدن ما از آب تشکیل شده است . پس برای این که بدنمان درست و سالم عمل کند باید مراقب مقدار آب بدن باشیم. وقتی نیاز آب بدن تامین نمی شود عواقب منفی کوتاه مدت و بلند مدتی به بار خواهد آمد . کم آبی طولانی مدت باعث آرتریت روماتوئید، میگرن، آنژین، ورم مخاط روده بزرگ، سوء هاضمه، فشار خون، چاقی، بواسیر، سرطان سینه، سل ریوی، سنگ کلیه، سینوزیت و سرطان رحم می شود . با ناشتا آب خوردن و تامین آب مورد نیاز به بدنتان در پیشگیری از ابتلا به چنین مشکلات و بیماری هایی کمک کنید .

بلافاصله پس از بیدار شدن ۴ تا ۱۶۰ میلی لیتر آب قبل از مسواک زدن بنوشید .

تا ۴۵ دقیقه بعد از آن هیچ چیزی نخورید .

نیم ساعت از وعده های غذایی آب بخورید و تا ۲ ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام آب نخورید .

اگر نمی توانید ۴ لیوان آب با شکم خالی بخورید ابتدا با یک لیوان شروع کنید یا تا جایی که بدنتان توانایی اش را دارد. می توانید به تدریج مقدار مصرف آب را بالا ببرید تا این که به ۶۴۰ میلی لیتر برسد .

سوالات مشابه

0 امتیاز
0 پاسخ 198 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 579 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 877 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 729 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 818 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 702 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 640 بازدید
+1 امتیاز
2 پاسخ 953 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 545 بازدید
...