0 امتیاز
قبل در علم و دانش توسط (240 امتیاز)
ویرایش شده قبل توسط

چگونه آب درمانی کنیم؟

نوشیدن آب به صورت ناشتا از چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (897 امتیاز)

۷۰% بدن ما از آب تشکیل شده است . پس برای این که بدنمان درست و سالم عمل کند باید مراقب مقدار آب بدن باشیم. وقتی نیاز آب بدن تامین نمی شود عواقب منفی کوتاه مدت و بلند مدتی به بار خواهد آمد . کم آبی طولانی مدت باعث آرتریت روماتوئید، میگرن، آنژین، ورم مخاط روده بزرگ، سوء هاضمه، فشار خون، چاقی، بواسیر، سرطان سینه، سل ریوی، سنگ کلیه، سینوزیت و سرطان رحم می شود . با ناشتا آب خوردن و تامین آب مورد نیاز به بدنتان در پیشگیری از ابتلا به چنین مشکلات و بیماری هایی کمک کنید .

بلافاصله پس از بیدار شدن ۴ تا ۱۶۰ میلی لیتر آب قبل از مسواک زدن بنوشید .

تا ۴۵ دقیقه بعد از آن هیچ چیزی نخورید .

نیم ساعت از وعده های غذایی آب بخورید و تا ۲ ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام آب نخورید .

اگر نمی توانید ۴ لیوان آب با شکم خالی بخورید ابتدا با یک لیوان شروع کنید یا تا جایی که بدنتان توانایی اش را دارد. می توانید به تدریج مقدار مصرف آب را بالا ببرید تا این که به ۶۴۰ میلی لیتر برسد .

سوالات مشابه

0 امتیاز
0 پاسخ 224 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 620 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 911 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 760 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 850 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 757 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 681 بازدید
+1 امتیاز
2 پاسخ 995 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 581 بازدید
...