0 امتیاز
قبل در علم و دانش توسط (240 امتیاز)

آیا نوشیدن آب سرد چربی سوزی بیشتری نسبت به آب ولرم دارد؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (843 امتیاز)

آیا نوشیدن آب سرد نسبت به نوشیدن آب ولرم، واقعا کالری سوزی را بیشتر می‌کند؟ پاسخ مثبت است، اما بسیار کم. بنا به مقاله‌ای از دانشگاه آرکانزاس، نوشیدن آب سرد به جای آب ولرم می‌تواند ۸ کالری بیشتر بسوزاند. از جنبه‌ی متابولیسم و کاهش وزن، این مقدار قابل توجه نیست.
اگر نوشیدن آب سرد به شما کمک کند که مصرف مایعات خود را بیشتر کنید، مفید است. همچنین بدن‌تان هم سریع‌تر آبرسانی می‌شود، مخصوصا اگر گرم‌تان شده باشد. اما افزایش چشمگیری در چربی سوزی روی نخواهد داد.

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 766 بازدید
0 امتیاز
3 پاسخ 623 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 818 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 314 بازدید
0 امتیاز
0 پاسخ 116 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 410 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 848 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 661 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 786 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 613 بازدید
...