آب پوست شما را بهبود می بخشد
کم آبی باعث ایجاد مشکلات متعددی می شود که یکی از آنها مشکل پوستی است. کم آبی باعث چین و چروک های زودرس می شود و پوست را متخلخل می کند. نوشیدن آب با معده خالی جریان خون را تنظیم کرده و کیفیت پوست را بهبود می بخشد. همچنین به دفع سموم از بدن کمک می کند و پوست را درخشان می کند.
2. آب موهای شما را احیا می کند
همچنین نوشیدن آب زیاد باعث سلامت و براق شدن موها می شود. آب تا یک چهارم مو را تشکیل می دهد و بنابراین دریافت ناکافی آب می تواند تار مو را شکننده و ضعیف کند. مصرف منظم آب باعث بهبود و افزایش کیفیت مو می شود.
3. آب از سنگ کلیه جلوگیری می کند
نوشیدن آب با معده خالی از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند. همچنین از عفونت مثانه جلوگیری می کند. آب اسیدها را رقیق می کند و از تشکیل سنگ در کلیه جلوگیری می کند.
4. آب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
نوشیدن آب فراوان تمام سموم را دفع می کند و از انتشار عفونت در بدن جلوگیری می کند. این در نهایت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بدن را از انواع عفونت ها دور نگه می دارد.
بقیشو شما بگید https://b2n.ir/y41242
