اگر از ویندوز 7 استفاده می کنید از برنامه Resource Monitor استفاده کنید:
Start > Accessories > System Tools > Resource Monitor
قشنگ مشحص می شود چه برنامه ای در حال upload است.
در ویندوز XP هم در Task Manager تبی وجود دارد به نام Resource Manager که امکانات کمی دارد.
