خیار + لیمو + آب: نصف خیار- یک عدد لیمو - چند برگ نعناع - آب
بعد از مخلوط کردن موارد بالا، اجازه دهید 7 یا 8 ساعت در یخچال بمانند. لیمو به هضم غذا و دور کردن مواد سمی از بدن کمک می کند. ویتامین سی موجود در این نوشیدنی برای پوست هم مفید است.
توت فرنگی + ریحان: 10 تا توت فرنگی - 2 قاچ لیمو - آب نصف لیمو - یک مشت برگ ریحان
بعد از اینکه موارد بالا را با آب مخلوط کردید، کمی با قاشق چوبی هم بزنید و 3 تا 4 ساعت در یخچال قرار بدهید. توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان پتاسیم و ویتامین سی است و ریحان هم خاصیت ضد التهاب و ضد باکتری دارد.
زنجبیل + نعناع + آب: یک خیار (برش های خیلی نازک) - 5 یا 6 سانت زنجبیل پوست کنده شده تازه - 2 قاچ لیمو - 10 برگ نعناع
زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و برای گلو درد و ناراحتی معده مفید است.
انبه + لیمو + آب آناناس: مکعب های آناناس و انبه (یک سوم لیوان را پر کنند) - چند حلقه لیمو - آب
همه موارد بالا را با هم مخلوط کنید و بنوشید. آناناس سرشار از آنزیم های ضد التهاب است. انبه هم به عمل هضم و معده شما کمک می کند.
