خوابیدن در مکان سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.43311 بازدید

خواب در اتاق سرد چه تاثیراتی می تواند بر سلامت بدن داشته باشد؟

سوال 1 سال قبل در تالار درمان و پزشکی توسط ashvan (135 امتیاز)
برچسب گذاری مجدد در 1 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

0 رأی

- خواب، وقتی شروع می‌شود که دمای بدن ما افت می‌کند، بنابراین اتاق خنک‌تر،باعث می شود تا سریع‌تر به خواب برویم.

- اگر معمولا در طول شب از خواب بیدار می‌شوید، یک اتاق خنک‌تر می‌تواند به شما کمک کند بدن‌تان به دمای مناسبی برسد و خوابی عمیق‌تر داشته باشید.

- خوابیدن در اتاقی گرم‌تر از ۷۰ درجه، مانع ترشح ملاتونین در بدن‌تان می‌شود که یکی از بهترین هورمون‌های بدن در مبارزه با پیری است. وقتی در تاریکی کامل به خواب می‌‌رویم و دمای بدن‌مان افت می‌کند، ملاتونین ترشح شده و فوایدش به بدن می‌رسد.

- با افت دمای بدن و ترشح هورمون رشد، هورمون استرس یا کورتیزول هم کاهش می‌یابد.

جواب 1 سال قبل توسط sina-z (1,202 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.46321 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.31101 بازدید
سوال 10 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط sina-z (1,202 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.28218 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.36363 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.49893 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 6.4311,929 بازدید
سوال 5 سال قبل در تالار علم و دانش توسط میشل (862 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 3.656,890 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.28197 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1271 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.31133 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...