خوابیدن در مکان سرد چه فوایدی برای بدن دارد؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.44278 بازدید

خواب در اتاق سرد چه تاثیراتی می تواند بر سلامت بدن داشته باشد؟

سوال 1 سال قبل در تالار درمان و پزشکی توسط ashvan (120 امتیاز)
برچسب گذاری مجدد در 1 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

1 جواب

0 رأی

- خواب، وقتی شروع می‌شود که دمای بدن ما افت می‌کند، بنابراین اتاق خنک‌تر،باعث می شود تا سریع‌تر به خواب برویم.

- اگر معمولا در طول شب از خواب بیدار می‌شوید، یک اتاق خنک‌تر می‌تواند به شما کمک کند بدن‌تان به دمای مناسبی برسد و خوابی عمیق‌تر داشته باشید.

- خوابیدن در اتاقی گرم‌تر از ۷۰ درجه، مانع ترشح ملاتونین در بدن‌تان می‌شود که یکی از بهترین هورمون‌های بدن در مبارزه با پیری است. وقتی در تاریکی کامل به خواب می‌‌رویم و دمای بدن‌مان افت می‌کند، ملاتونین ترشح شده و فوایدش به بدن می‌رسد.

- با افت دمای بدن و ترشح هورمون رشد، هورمون استرس یا کورتیزول هم کاهش می‌یابد.

جواب 1 سال قبل توسط sina-z (1,157 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.47292 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3994 بازدید
سوال 7 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط sina-z (1,157 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3205 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.39357 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5882 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 6.4411,394 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار علم و دانش توسط میشل (857 امتیاز)
+1 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 3.816,852 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3185 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1365 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.35120 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...