0 امتیاز
قبل در تغذیه و سلامت توسط (690 امتیاز)
برچسب گذاری دوباره قبل توسط

در چه صورت ویتامین می تواند مضر باشد؟

2 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (240 امتیاز)

ویتامین‌ها می‌توانند محلول در آب و یا محلول در چربی باشند. ویتامین‌های A،D، E و K، محلول در چربی هستند، یعنی بدن شما می‌تواند آن‌ها را ذخیره کند. در واقع این وظیفه‌ی کبد است که ویتامین‌های محلول در چربی را ذخیره کند. اما اگر شما مقادیر زیادی از یکی از این ویتامین‌ها را دریافت کنید، ممکن است کبدتان بابت تلنبار کردن این مقدار اضافی دچار اختلال شود. مثلاً اگر بیشتر از میزان توصیه شده، ویتامین A مصرف کنید کبدتان ممکن است سمی شود و با سمی شدن کبد شما دچار دردهای استخوانی، اختلال بینایی و آسیب‌های کبدی خواهید شد. البته قرار نیست با مصرف یک عدد مولتی‌ویتامین در روز، کبدتان مسموم شود اما اگر آن را همراه با سایر ویتامین‌های محلول در چربی که بدنتان انباشت می‌کند مصرف کنید احتمالاً دچار مشکلاتی خواهید شد.

0 امتیاز
قبل توسط (10 امتیاز)
اگر ویتامین رو بیش از اندازه مصرف کنیم بدون اینکه آزمایش بدیم،دچار مسمومیت میشیم مخصوصا ویتامین دی.

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 394 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 663 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 403 بازدید
0 امتیاز
0 پاسخ 117 بازدید
سوال شده 1 سال قبل در تغذیه و سلامت توسط semi (0 امتیاز)
0 امتیاز
0 پاسخ 228 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 443 بازدید
...