چه تغذیه ای به ایجاد سرطان پروستات کمک می کند؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.0982 بازدید

چه غذاهایی در ایجاد سرطان پروستات تاثیر دارند؟

سوال 2 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط شاکر (615 امتیاز)

2 جواب

0 رأی

گوشت‌های فرآوری شده:

آنچه شما در رستوران‌ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت‌ها می‌خرید با انواع چاشنی‌ها و طعم دهنده‌ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده‌های گوشتی مصرف می‌کنید مملو از چربی و امحا و احشا حیوان است و درصد گوش قرمز آن بسیار ناچیز است. مصرف این نوع مواد خوراکی به سلامت پروستات آسیب می زند.

نوشیدنی‌های انرژی زا:

مصرف زیاد این نوشیدنی‌ها، مثل خوردن هر نوع نوشیدنی الکلی است. این مایعات باعث کم آبی بدن می‌شود و کم آبی باعث رسوب زیاد مواد سمی در مثانه می‌شود. آب زیاد بنوشید و مصرف نوشیدنی‌های تجاری را کم کنید تا مواد سمی را بهتر و بیشتر دفع کنید.

لبنیات پرچرب:

مصرف بیش از حد این محصولات خطر مرگ و میر بر اثر سرطان پروستات را افزایش می‌دهد. در عوض مردانی که محصولات لبنی کم چرب مصرف می‌کنند، خود را در مقابل ابتلا به این سرطان ایمن کرده‌اند.

چربی‌های اشباع و هیدروژنه:

این نوع چربی‌ها نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند بلکه مشکلات مربوط به پروستات را نیز توسعه می‌دهند. مطالعات نشان می‌دهد مردانی که این نوع چربی‌ها را به وفور مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی قرار دارند. در عوض مردانی که از چربی‌هایی مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون و دانه استفاده می‌کنند، شانس ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی را از خود دور خواهند کرد.

الکل:

پژوهشگران استرالیایی هشدار دادند احتمال بروز سرطان پروستات در مردانی که الکل مصرف می‌کنند 20 درصد بیشتر از مردانی است که از مصرف این قبیل نوشیدنی‌ها خودداری می‌کنند. انستیتو ملی تحقیقات دارویی استرالیا در این باره گزارش داد که این یافته‌ها بر اساس بازبینی نزدیک به 36 پژوهش مختلف روی الکل و سرطان پروستات به دست آمده است. پژوهشگران خاطرنشان کردند این خطر در دوران میانسالی حتی بیشتر می‌شود و با افزایش مقدار مصرف الکل افزایش می‌یابد.

جواب 2 سال قبل توسط سلطانی (1,007 امتیاز)
0 رأی

رژیم غذایی برای پیشگیری از پروستات:

سبزیجات (به خصوص خانواده کلم مثل بروکلی، کلم، گل‌کلم)
ماهی و روغن‌های گیاهی
مواد غذایی حاوی ویتامین E (مارگارین، روغن‌های گیاهی، گردو، گندم و غلات کامل)
غلات
گوجه و مشتقات آن
سلنیوم (نوعی نمک معدنی که در گردو، میوه‌های دریایی، برخی گوشت‌ها، ماهی، گل گندم، دانه گندم و برنج قهوه‌ای موجود است)
مواد غذایی حاوی سویا
کاهش مصرف گوشت‌های قرمز
مصرف زیاد آب و مایعات غیرالکلی
عدم مصرف الکل، مایعات دارای کافئین و ترکیباتی که مجاری ادرار را ملتهب می‌کنند

منبع

جواب 5 ماه قبل توسط زهرا فرهانی (68 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.15136 بازدید
0 رأی
3 جواب میانگین بازدید روزانه 0.13229 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.4723 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.08189 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5223 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.0565 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5333 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.4432 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.82126 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.71120 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...