باسلام
1. راه حل تغذیه ای
كمبود برخی مواد غذایی باعث سفید شدن زودرس موها می‌شود كه با رعایت یك رژیم خوب شاید بتوان از آن جلوگیری كرد. مصرف غـذاهـای سـرشـار از ویـتامینB مانند برنج، تخم‌مرغ، سبوس گندم و سبزیجات بسیار مؤثر است و سفیدی مو را به تأخیر می‌اندازد. عنصر مس از آن دسته عناصری است كه نقش زیادی در جلوگیری از سفید شدن موها دارد. غذاهایی چون قارچ، سیب‌زمینی، عدس، نخودفرنگی، لوبیا، موز، هلو، گلابی و سیب غنی از مس هستند. مصرف نان جو در رژیم غذایی، خوردن یك لیوان جوشانده سبوس گندم، جو و برنج در روز و خـوردن یـك قاشق مرباخوری پودر سـبـوس برنج مخلوط شده با شكر در روز می‌تواند در جلوگیری و نیز درمان سفیدی مو مؤثر باشد.
در كنار این ها، استفاده از سیر، پیاز، موسیر و تره نیز كه سرشار از منگنز هستند می‌تواند مفید باشد.
2.از نظر مواد مصرفی شستشو
استفاده از شامپو های ضعیف که به نام شامپو بچه و شامپو های روزانه که ph متناسب است مقدار سفیدی مو را کاهش می دهد.
3.موارد مهم
استفاده از رنگ مو، مش کردن ، استفاده از آب اکسیژنه در رنگ ها و ترمیم رنگ مو نیز باعث سفیدی مو می باشد. پس با کاهش آن سفیدی مو نیز کاهش می یابد.
4. پوشاندن مو از نور آفتاب
