چگونه حس سیری خود را مداوا نماییم

Question

برای همه ما پیش آمده که مدت زیادی حس پری داشته باشیم و میل خود را برای چند روز به غذا از دست داده باشیم. در چنین مواقع چه راهکاری مناسب هست؟

Answer 1

این رو از قول خودم بهت میگم:چیز های اشتها آور بخور همچنین خوردن سبزی خوردن همراه غذا باعث افزایش اشتها میشود سعی کن به خودت بفهمونی غذا رو دوست داری،گرسنته و....

Answer 2

باسلام

خوردن غذاهای ادویه دار، استفاده از آبلو خوردن غذاهای بودکمک زیاد کرده در عین حال پیاده روی و ورزش نیز در بهبود این حالت موثر است.

 

 

Comments

لطفا کلمات را ویرایش نمایید