درست است که هر چقدر بیشتر عرق کنی لاغر تر میشی؟

Question

درسته که هر چی بیشتر تو ورزش کردن عرق می کنیم، کالری و چربی بیشتری هم می سوزانیم؟

Answer 1

دوست عزیز وزنی که شما وقتی عرق می کنی از دست می دی و فکر میکنی داری چربی می سوزونی، در واقع آب بدن هست که کم میشه و این یک تصور اشتباهه هرچی بیشتر عرق کنی لاغر تر میشی

پیشنهاد میکنم حتما مقاله های لاغری که توی وبلاگ آسان اسپرت هست رو یه نگاه بندازین تا اطلاعاتتون تو این زمینه کامل تر بشه.

Answer 2

سلام عزیزم این روش برای لاغری اصلا خوب نیست و اگر هم وزن کم کنی اصولی نیست و دوباره برمیگرده که اگه دنبال لاغری اصولی هستی من سایت و برنامه کرفس و بهت پیشنهاد میکنم. با استفاده از این سایت میتونی از تخفیف کرفس هم استفاده کنی و یک رژیم اصولی دریافت کنی.

Answer 3

اره ولی هر چیزی حد و اندازه ای داره مثلا من از اسان اسپرت چند روزه تو کلاس تکواندو ثبت نام کردم و یه تایمی داره سه برابر اون تایم انجام بدم بازدهی همون تایم اول و نداره اصولا