Question

چرا عسل را با شیر باید خورد؟

Answer 1

خواص عسل با شیر

- مبتلایان به کمر درد صبح ناشتا شیر تازه کم چرب گاو با عسل طبیعی مصرف کنند.

- درخشانی پوست می آورد و خشکی پوست را از بین میبرد.

- کمک به تقویت استخوانهای بدن میکند.

- باعث بهتر کار کردن سیستم گوارشی میشود.

 

Answer 2

از جمله مهم‌ترین خواص ترکیب شیر و عسل شامل موارد زیر است:

1. کمک به تنظیم فرآیند خواب: مصرف ترکیب عسل و شیر گرم قبل از خواب، به داشتن خوابی راحت کمک می‌کند. عسل و شیر با افزایش سطح انسولین می‌توانند در افزایش سطح سروتونین که یک انتقال دهنده عصبی در مغز است، نقش داشته باشند. سروتونین نیز با تبدیل به ملاتونین سبب تنظیم فرآیند خواب می‌شود.
2. کمک به سلامت پوست و مو: عسل و شیر حاوی آمینواسیدها، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشند و برای سلامت پوست و مو بسیار مفیدند. مصرف ترکیب شیر و عسل به صورت موضعی، به مرطوب شدن و پاکسازی پوست کمک می‌کند و می‌تواند روند پیری پوست را کند کرده و چین و چروک‌های پوستی را کاهش دهد.
3. کمک به بهبود بیماری‌های قلبی و کاهش فشارخون: عسل و شیر هر دو می‌توانند سبب کاهش کلسترول بد یا همان LDL شوند. از طرفی پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می‌کند و مصرف این نوشیدنی ضدالتهاب، می‌تواند فاکتورهایی را که در بیماری‌های قلبی نقش دارند، کاهش دهد.
4. کاهش خطر پوکی استخوان: شیر سرشار از کلسیم است و نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها دارد. عسل نیز آنزیم‌هایی دارد که در زمان مصرف با شیر، سبب جذب بیشتر کلسیم به داخل استخوان شده و در نتیجه کاهش خطر پوکی استخوان و شکستگی را به دنبال دارد.