0 امتیاز
قبل در علم و دانش توسط (892 امتیاز)
برچسب گذاری دوباره قبل توسط

آیا در حالت گرسنه خوابیدن می تواند برای بدن مضر باشد؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (892 امتیاز)

اختلال در خواب

رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده و گرسنه هستید، می‌تواند به خواب رفتن را با تاخیر مواجه کند. زمانی که سرانجام به خواب می‌روید نیز دردهای گرسنگی مغز را از نظر ذهنی در حالت هشدار نگه می‌دارند و این شرایط شما را از خواب عمیق کافی شبانه محروم می‌کند.

افزون بر این مطالعات نشان داده‌اند که کمبود خواب مناسب می‌تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می‌کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می‌تواند نتیجه‌ای معکوس به همراه داشته باشد، زیرا از استراحت کافی بی‌بهره خواهید بود.

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 580 بازدید
+1 امتیاز
1 پاسخ 13.0هزار بازدید
سوال شده 9 سال قبل در علم و دانش توسط میشل (892 امتیاز)
+1 امتیاز
3 پاسخ 7.5هزار بازدید
+1 امتیاز
5 پاسخ 548 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 361 بازدید
سوال شده 4 سال قبل در درمان و پزشکی توسط sina-z (1.3هزار امتیاز)
0 امتیاز
1 پاسخ 507 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 333 بازدید
سوال شده 5 سال قبل در درمان و پزشکی توسط sina-z (1.3هزار امتیاز)
0 امتیاز
1 پاسخ 646 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 652 بازدید
...