آب: دهان خشک لانه باکتری شده و بوی بدی ایجاد می کند. حتماً در طول روز آب زیادی بنوشید.
گیلاس: گیلاس های قرمز و آبدار به دفع بوی بد دهان ناشی از باکتری های دهانی کمک زیادی می کنند.
سیب: مصرف یک عدد سیب در طول روز باعث برطرف شدن بوی بد دهان بعد از خوردن غذا می شود.
شیر کامل: بر اساس نتایج پژوهش ها، چربی و آب موجود در شیر پرچرب می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد.
چای سبز: چای سبز یک نوشیدنی خوب برای مقابله با بوی بد دهان است. این چای حاوی آنتی اکسیدان هایی است که مانع از رشد باکتری های ایجاد کننده بوی بد دهان است.
اسفناج: اسفناج نیز حاوی پولیفنول ها است. این ترکیبات آنتی اکسیدانی باعث از بین رفتن بوی بد دهان می شوند.
ریحان: ریحان نیز حاوی پولیفنول ها است که عاملی برای مقابله با بوی بد دهان محسوب می شوند. اگر غذاهای حاوی سیر، پیاز و غیره خورده اید و دهانتان بد بو شده است حتماً ریحان بخورید.
مرکبات: پرتقال، گریپ فروت، لیموترش و به طور کلی مرکبات حاوی میزان بالایی ویتامین C هستند که مانع از رشد و تکثیر زیاد باکتری ها می شود.
