چه نوشیدنی ها و غذا هایی کافئین دارند؟

+1 رأی
میانگین بازدید روزانه 5.45,887 بازدید
بمنظور کم کردن میزان کافئین مصرفی در طول روز، میخواهم بدانم چه نوشیدنی ها و غذا هایی کافئین دارند؟
سوال 2 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط Saeed Zarinfam (674 امتیاز)
خدایی پرسیدن نداشت
من برام سوال بود غیر از نوشیدنی ها، چه خوراکی ها کافئین دارند.

1 جواب

+2 رأی

در 150 میلی لیتر: 

انواع قهوه (قهوه دم شده، قهوه فوری و ...) بین 65 تا 85 میلی گرم

انواع چای (چای دم شده، کیسه ای، یخ جای و ...) بین 20 تا 30 میلی گرم

هات چاکلت 4 میلی گرم

نوشابه ها 20 میلی گرم

نوشیدنی های انرژی زا 40 میلی گرم

در 30 گرم شکلات تخته ای 20 میلی گرم

در 30 گرم شیرکاکائو  6 میلی گرم

در 30 گرم شکلات تلخ 60 میلی گرم

لینک منبع

جواب 2 سال قبل توسط ehsolimo (292 امتیاز)
ویرایش 2 سال قبل توسط Saeed Zarinfam

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 5.973,973 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.28555 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.72312 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.33130 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2198 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.53269 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2454 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.34125 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.27135 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.64386 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...