در 150 میلی لیتر:
انواع قهوه (قهوه دم شده، قهوه فوری و ...) بین 65 تا 85 میلی گرم
انواع چای (چای دم شده، کیسه ای، یخ جای و ...) بین 20 تا 30 میلی گرم
هات چاکلت 4 میلی گرم
نوشابه ها 20 میلی گرم
نوشیدنی های انرژی زا 40 میلی گرم
در 30 گرم شکلات تخته ای 20 میلی گرم
در 30 گرم شیرکاکائو 6 میلی گرم
در 30 گرم شکلات تلخ 60 میلی گرم
لینک منبع
