يادتون باشه كه اصولا بهتره هميشه پس از وعده‌هاى غذايى مسواك بزنيد بجز صبحانه ، چون شب هنگام که شما خواب هستید،پلاک دندانی روی دندانهای شما تشکیل میشه، مواد قندی و اسیدی موجود در صبحانه در حضور پلاک میکروبی، ریسک ایجاد پوسیدگی رو افزایش میدهند.مسواک زدن قبل از صبحانه،پلاک دندانی رو ازبین میبره و فلوراید موجود در اون،از دندانهای شما در برابر قند و اسید محافظت ميكنه. اما مسواك زدن بلافاصله پس از صرف صبحانه سلامت دندان‌ها را تهدید می‌كند.مسواک زدن دندان ها بلافاصله بعد از مصرف صبحانه باعث سایش مینای دندان و در نتیجه پوسیدگی آن می شود که درد و حساسیت شدید دندانی و همچنین مشکلات زیبایی ایجاد می کند ، البته بيش از نيم ساعت پس از خوردن صبحانه را دندانپزشکان توصيه مي‌کنند.
