0 امتیاز
قبل در درمان و پزشکی توسط (1.3هزار امتیاز)

چطوری میشه سکسکه را بند آورد؟

1 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (458 امتیاز)

نفس عمیق بکشید، آن را برای 10 ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای 5 ثانیه دیگر نگه دارید. 

در آخر، باز هم بدون بازدم تا جایی که می توانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای 5 ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون بدهید و به صورت نرمال نفس بکشید.

این کار باعث می شود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری می کند.

 

سوالات مشابه

0 امتیاز
1 پاسخ 310 بازدید
سوال شده 7 سال قبل در درمان و پزشکی توسط ashvan (240 امتیاز)
+1 امتیاز
2 پاسخ 449 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 481 بازدید
0 امتیاز
0 پاسخ 321 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 674 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 433 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 460 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 263 بازدید
0 امتیاز
4 پاسخ 792 بازدید
...