دال عدس چه خواص درمانی دارد؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.4331 بازدید

خوردن دال عدس چه فوایدی برای بدن دارد؟

سوال 2 ماه قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط sina-z (997 امتیاز)

1 جواب

+1 رأی

- موجب تقویت قدرت بینایی و افزایش نور چشم می شود. برای جلوگیری از تنبلی چشم و یا سایر ناراحتی های چشمی می توان از دال عدس استفاده کرد. کاروتن موجود در دال عدس از بهترین تقویت کننده های چشم است.

- فیبر و منیزیم موجود در دال عدس در حفظ سلامتی قلب و  پیشگیری از ناراحتی های قلبی موثر است. به بیماران قلبی توصیه می شود که در هفته دو مرتبه دال عدس میل کنند.

- کاهش قند خون از مهمترین خواص دال عدس است. خوردن روزانه 60 گرم دال عدس به تنظیم قند خون کمک می کند. همچنین در افرادی که عدس یا دال عدس مصرف می کنند میزان مصرف انسولین کمتر است. فیبر موجود در دال عدس از بالا رفتن قند خون بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند.

- فیبر تاثیر بسیار خوبی بر سیستم گوارشی می گذارد. فیبر موجود در دال عدس باعث کاهش کلسترول بد خون می شود و از یبوست نیز جلوگیری می کند. همچنین بیماری های گوارشی نظیر التهاب و سندرم روده نیز با کمک دال عدس درمان می شود. از دیگر خواص دال عدس برای دستگاه گوراش می توان به مسهل بودن آن اشاره کرد.

- جالب است بدانید دال عدس را می توان یک غذای کامل دانست زیرا انرژی زیادی دارد. دو فنجان دال عدس 70 کیلوکالری انرژی دارد. بنابراین می توان از آن به عنوان صبحانه مفید برای تامین انرژی کافی فعالیت های روزانه استفاده کرد. همچنین قبل از فعالیت های ورزشی، کار و یا کوه نوردی می توانید دال عدس میل کنید تا انرژی زیادی را در بدنتان ذخیره شود.

کارکرد روده و معده با دال عدس بهتر شده و به عنوان یک تحریک کننده اشتها عمل می کند. همچنین به بهبود گردش خون و جلوگیری از بروز لخته های خون نیز کمک می کند.

- درمان درد های استخوان و مفاصل از خواص دارویی دال عدس می باشد. به سالمندان یا افرادی که دچار مشکل آرتروز هستند توصیه می شود حتما از دال عدس به عنوان یک داروی خوراکی مفید استفاده کنند.

- خوردن دال عدس به کاهش تشنگی، حرارت کبد و همچنین به پیشگیری از مشکلات صفراوی کمک می کند.

- از دال عدس می توان برای درمان زخم استفاده کرد. خصوصا زخم هایی که در دهان و گلو ظاهر می شوند را می توان با دال عدس درمان کرد. برای اینکار کافیست مقداری از دال عدس پخته شده را چند مرتبه در طی روز تا بهبودی کامل قرقره کنید.

جواب 2 ماه قبل توسط میشل (820 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2474 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1450 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.4951 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.4330 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.94125 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3675 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2161 بازدید
سوال 9 ماه قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط میشل (820 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1753 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.75117 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 1.1191 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...