عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند.
یکی از بهترین ویژگی های آبلیمو و عسل این است که راحت درست می شود. کافی است نصف لیمو را آب گرفته و همراه با یک قاشق چایی خوری عسل، به یک لیوان آب گرم اضافه کنید؛ هم بزنید و بنوشید.
مخلوط یک قاشق عسل، یک لیوان آب ولرم و یک قاشق آب لیموترش (قبل از هر وعده غذا) در زمانیكه علائم سرماخوردگی را در خودتان احساس میكنید و یا برای درمان گلو درد و رفع سرفه بهترین نوشیدنی دارویی است.
نوشیدن منظم آبلیمو و عسل فواید زیر را برایتان به دنبال دارد:
-
برای پوست بسیار مفید است
-
به گوارش کمک می کند
-
سلامت قلب تان را افزایش می دهد
-
به کاهش وزن کمک می کند
-
احتمال وقوع بیماری های مزمن را کاهش می دهد
-
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
-
احتمال بروز عفونت های ادرار را کاهش می دهد
-
بدن را سم زدایی می کند