دیسک کمر در واقع مربوط به یکی از بیماری‌های غیر قابل مشاهده است که باعث درد و ناراحتی شدید در ناحیه پشتی بدن می‌شود. مهم ترین علت دیسک کمر رفتارهای نامطلوبی همچون خم شدن بیش از حد، سنگینی بیش از حد و همچنین جراحات فشاری در ناحیه پشتی بدن رخ می‌دهد. در اینجا، علت دیسک کمر به صورت کامل بیان خواهد شد.
آسیب‌هایی که به دیسک کمر وارد می‌شود می‌تواند توسط چندین عامل مختلف ایجاد شود. برای مثال، مصرف بیش از حد الکل، سیگار، نارسایی عضلات پشت و باسن، استفاده نادرست از موبایل و کامپیوتر و همچنین عدم توانایی در اجرای تمرینات ورزشی منظم می‌توانند موجب آسیب دیدن دیسک کمر شوند.
بسیاری از مردم درجه شان دیسک کمر را به دلایل مختلفی تجربه می‌کنند، از جمله سن، وزن بالا، رفتار نامطلوب، فعالیت‌های جسمانی یا حتی ژنتیک. همچنین پیری و بیماری‌های مشابه نیز می‌توانند عامل اصلی بروز دیسک کمر باشند.
برخی از علائم دیسک کمر شامل درد شدید در ناحیه پشتی، سردرد، تشدید درد با حرکت، کاهش قدرت عضلات، تنگی شدید در ناحیه پشتی بدن و محدودیت حرکت است.
در کلینیک فیزیوتراپی سایا، متخصصین ما به کمک تمرینات و درمان‌های غیر جراحی‌ای، بیمارانی که با دیسک کمر مبتلا هستند را درمان می‌کنند. این تمرینات می‌توانند شامل تمرینات تقویت عضلات پشت و باسن، تمرینات کششی و ورزش‌های منظم باشند. همچنین درمان‌های آرامش بخش مانند ماساژ، تحرک درمانی و فیزیوتراپی نیز می‌توانند به شما کمک کنند که درمان دیسک کمر را انجام دهید.
با این حال، در صورتی که علائم دیسک کمر شامل تشدید درد و محدودیت قابل توجهی در حرکت باشند، باید به یک پزشک متخصص یا جراح مراجعه کنید.
