منم شرکت نکردم اما برای ورزش کردن روحیه و انگیزه ورزشی لازمه که اگه داشته باشین چه حضوری و چه آنلاین میتونید به راحتی ورزش کنید. ورزش به صورت منظم و برنامه ریزی شده میتونه خیلی به سلامت جسمانی شما کمک کنه. از مزایای ورزش های آنلاین اینه که خیلی در وقتتون صرفه جویی میشه و خیلی راحت تو خونه میتونی حرکات ورزشی انجام بدی.
