آرام خوردن غذا در لاغری تاثیر دارد؟

+1 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.35736 بازدید
آیا آرام خوردن غذا می تواند در کاهش وزن و لاغری تاثیر داشته باشد؟ در اینصورت چگونه این انفاق در بدن رخ می دهد؟
سوال 5 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط mp (6,957 امتیاز)

2 جواب

+3 رأی
 

باسلام

باتوجه به عملکرد مغز می توان گفت که سرعت غذا خوردن تاثیر بالایی دارد زیرا مغز پس از چند دقیقه این امکان را می یابد که دستور سیر شدن را ارسال نموده وفرد احساس سیری نماید واین ارام خوردن کمک کرده که مغز سریعتر پیام داده واحساس سیری نماییم.

 
 
جواب 4 سال قبل توسط سوزان (2,461 امتیاز)
ویرایش 4 سال قبل توسط Saeed Zarinfam
+2 رأی
آرام غذا خوردن باعث می‌شود هضم غذا از دهان بهتر آغاز شود.

از آن جایی که یک بخش هضم، بخش مکانیکی است بنابراین بهتر جویدن غذا موجب می‌شود که به قطعات کوچک‌تری خرد شده و هر چه غذا خردتر شود هضم آن در معده و روده بهتر به انجام برسد که باعث میشوداحساس سیری کامل در شما ایجاد شود و در نتیجه کمتر غذا خورده میشود و تثیر بسزایی در لاغری دارد.
جواب 5 سال قبل توسط رونین (7,838 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.16145 بازدید
سوال 2 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط ashvan (130 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.43422 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.593,616 بازدید
سوال 6 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط mp (6,957 امتیاز)
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.751,597 بازدید
سوال 5 سال قبل در تالار علم و دانش توسط mp (6,957 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.26180 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.6449 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.11107 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5413 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.169 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.38343 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...