آرام خوردن غذا در لاغری تاثیر دارد؟

Question

آیا آرام خوردن غذا می تواند در کاهش وزن و لاغری تاثیر داشته باشد؟ در اینصورت چگونه این انفاق در بدن رخ می دهد؟

Comments

من بعد از اینکه لاغر کردم برای خودم از درمارز ترازو دیجیتال خریدم تا دوره ای خودمو وزن کنم تا دچار اضافه وزن نشم

---

دوست دارید یک تخفیف اسنپ مارکت داشته باشید و خریدهای سوپرمارکتی تونو انلاین انجام بدین؟ سری به سایت تخفیف هات زدین؟

Answer 1

 

باتوجه به عملکرد مغز می توان گفت که سرعت غذا خوردن تاثیر بالایی دارد زیرا مغز پس از چند دقیقه این امکان را می یابد که دستور سیر شدن را ارسال نموده وفرد احساس سیری نماید واین ارام خوردن کمک کرده که مغز سریعتر پیام داده واحساس سیری نماییم.

 

 

Answer 2

آرام غذا خوردن باعث می‌شود هضم غذا از دهان بهتر آغاز شود.

از آن جایی که یک بخش هضم، بخش مکانیکی است بنابراین بهتر جویدن غذا موجب می‌شود که به قطعات کوچک‌تری خرد شده و هر چه غذا خردتر شود هضم آن در معده و روده بهتر به انجام برسد که باعث میشوداحساس سیری کامل در شما ایجاد شود و در نتیجه کمتر غذا خورده میشود و تثیر بسزایی در لاغری دارد.

Comments

علاوه بر اون استفاده از مکمل های لاغری حاوی فیبر می تونه باعث کاهش اشتها و کمتر خوردن غذا بشه اینطوری می تونید خیلی راحت و سریع لاغر بشید. از داروخانه داروبوم می تونید بهترین مکمل های چربی سوزی و لاغری و حتی بدنسازی رو تهیه کنید.

Answer 3

من جراحی لثه انجام داده بودم و نباید غذا می خوردم و توی اون مدت خیلی وزن کم کردم. بنظر شخصی من بله خیلی تاثیر گذاره 

Answer 4

ممنون بابت اینکه این موضوع رو گذاشتید اما من خودم ی مدت خیلی آروم غذا رو می جویدم که هم برای ذهنم و مغز و هم لاغری موثر بود اما من که نتونستم اینو تحمل کنم و اعصابم نکشید و آخرش برای لاغری اسلیو معده انجام دادم اما واقعا اینکه بتونی غذا رو خوب بجوی و آروم خیلی خیلی روی شما و اعضای بدنتون تاثیر مثبت داره. 

Answer 5

مگه میشه تاثیر نداشته باشه؟ پیشنهاد میکنم از تخفیف هات کد تخفیف زیره بگیری و یه سر به این سایت بزنی اگه دنبال لاغر شدنی