آرام خوردن غذا در لاغری تاثیر دارد؟

+1 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.28879 بازدید
آیا آرام خوردن غذا می تواند در کاهش وزن و لاغری تاثیر داشته باشد؟ در اینصورت چگونه این انفاق در بدن رخ می دهد؟
سوال 8 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط mp (6,987 امتیاز)
من بعد از اینکه لاغر کردم برای خودم از درمارز ترازو دیجیتال خریدم تا دوره ای خودمو وزن کنم تا دچار اضافه وزن نشم

3 جواب

+3 رأی
 

باتوجه به عملکرد مغز می توان گفت که سرعت غذا خوردن تاثیر بالایی دارد زیرا مغز پس از چند دقیقه این امکان را می یابد که دستور سیر شدن را ارسال نموده وفرد احساس سیری نماید واین ارام خوردن کمک کرده که مغز سریعتر پیام داده واحساس سیری نماییم.

 
 
جواب 7 سال قبل توسط سوزان (2,471 امتیاز)
ویرایش 3 ماه قبل توسط moderator
+2 رأی
آرام غذا خوردن باعث می‌شود هضم غذا از دهان بهتر آغاز شود.

از آن جایی که یک بخش هضم، بخش مکانیکی است بنابراین بهتر جویدن غذا موجب می‌شود که به قطعات کوچک‌تری خرد شده و هر چه غذا خردتر شود هضم آن در معده و روده بهتر به انجام برسد که باعث میشوداحساس سیری کامل در شما ایجاد شود و در نتیجه کمتر غذا خورده میشود و تثیر بسزایی در لاغری دارد.
جواب 8 سال قبل توسط رونین (7,848 امتیاز)
علاوه بر اون استفاده از مکمل های لاغری حاوی فیبر می تونه باعث کاهش اشتها و کمتر خوردن غذا بشه اینطوری می تونید خیلی راحت و سریع لاغر بشید. از داروخانه داروبوم می تونید بهترین مکمل های چربی سوزی و لاغری و حتی بدنسازی رو تهیه کنید.
0 رأی

من جراحی لثه انجام داده بودم و نباید غذا می خوردم و توی اون مدت خیلی وزن کم کردم. بنظر شخصی من بله خیلی تاثیر گذاره 

جواب 5 ماه قبل توسط parisa-amani (40 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.11206 بازدید
سوال 5 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط ashvan (230 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.32631 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 2.478,087 بازدید
سوال 8 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط mp (6,987 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.21189 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.952,949 بازدید
سوال 8 سال قبل در تالار علم و دانش توسط mp (6,987 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.18307 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.31544 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1190 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.08130 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.13121 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...