آرام خوردن غذا در لاغری تاثیر دارد؟

+1 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.29802 بازدید
آیا آرام خوردن غذا می تواند در کاهش وزن و لاغری تاثیر داشته باشد؟ در اینصورت چگونه این انفاق در بدن رخ می دهد؟
سوال 7 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط mp (6,967 امتیاز)

2 جواب

+3 رأی
 

باسلام

باتوجه به عملکرد مغز می توان گفت که سرعت غذا خوردن تاثیر بالایی دارد زیرا مغز پس از چند دقیقه این امکان را می یابد که دستور سیر شدن را ارسال نموده وفرد احساس سیری نماید واین ارام خوردن کمک کرده که مغز سریعتر پیام داده واحساس سیری نماییم.

 
 
جواب 6 سال قبل توسط سوزان (2,461 امتیاز)
ویرایش 6 سال قبل توسط Saeed Zarinfam
+2 رأی
آرام غذا خوردن باعث می‌شود هضم غذا از دهان بهتر آغاز شود.

از آن جایی که یک بخش هضم، بخش مکانیکی است بنابراین بهتر جویدن غذا موجب می‌شود که به قطعات کوچک‌تری خرد شده و هر چه غذا خردتر شود هضم آن در معده و روده بهتر به انجام برسد که باعث میشوداحساس سیری کامل در شما ایجاد شود و در نتیجه کمتر غذا خورده میشود و تثیر بسزایی در لاغری دارد.
جواب 7 سال قبل توسط رونین (7,838 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.12188 بازدید
سوال 4 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط ashvan (230 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.34567 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 2.156,297 بازدید
سوال 8 سال قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط mp (6,967 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.25145 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.862,386 بازدید
سوال 7 سال قبل در تالار علم و دانش توسط mp (6,967 امتیاز)
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2264 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.36507 بازدید
+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1168 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.08104 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1588 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...