سردرد، حالت درد مبهمي است كه به علت ناراحتي يا استرس معمولا ايجاد مي‌شود.
مصرف مشروبات الكلي، دخانيات، قرص‌هاي ضد بارداري و چربي‌هاي اشباع شده از علل بروز اکثر سردرد ها است
مصرف سبزي و ميوه تازه در كاهش بروز سردرد موثر است. یک روش دیگه مقابله با استفاده از آب لیمو و لیمو است که کمک می‌کند تا سردردهای شدید بسیار کاهش پیدا کنند و بهترین گزینه برای درمان سردردهای کوچک است؛ اگر دچار سردرد شدیم یک لیمو را نصف کنیم و آن را به پیشانی بمالیم سریعاً سردرد خوب شود.
استراحت در تاریکی هم میتونه کمک خوبی باشه.
