آلو از دیرباز بهعنوان یک خوراکی ملین شناخته شده است. ترکیب فیبر بالا، اسیدهای طبیعی و خواص ضدالتهابی آلو، باعث میشود بهطور طبیعی به تخلیه روده و درمان سریع یبوست در منزل کمک کند. حال اگر این میوه با حبوبات سبک، سبزیجات معطر و مقدار مناسبی از ادویههای گرم ترکیب شود، نتیجه چیزیست که در طب سنتی بهعنوان «آش پاکسازی روده» شناخته میشود.
یبوست، نفخ، احساس سنگینی بعد از غذا و بیحالی مداوم؛ نشانههایی هستند که بسیاری از افراد در زندگی روزمره تجربه میکنند، بیآنکه دلیل دقیق آن را بدانند. در بسیاری از موارد، مسئله به سلامت روده و تجمع سموم در دستگاه گوارش برمیگردد. یکی از راهحلهای سنتی و موثر برای کمک به تخلیه ملایم و طبیعی رودهها، مصرف آش پاکسازی روده است: آش آلو، ترکیبی ساده اما پرخاصیت.
