آموزش پیلاتس یکی از روشهای تمرینی و تناسب اندام است که برای افزایش انعطافپذیری، تقویت عضلات اصلی بدن، بهبود تعادل و تناسب بدن، و بهبود نگهداری درست و سلامت کلیه استخوانها و مفاصل استفاده میشود و... برای اطلاعات بیشتر و شرکت در کلاس ها اینجا کلیک کنید.
