فواید نوشیدن آب چیست؟ فواید نوشیدن آب چیست و میزان لازم آن برای بدن چقدر است؟هیدراته ماندن برای مبارزه موثر با همه علائم عدم نوشیدن آب کافی ضروری است. نادیده گرفتن علائم هشدار دهنده کم آبی می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی جدی مانند ضعف سیستم ایمنی، سردرد، تیرگی پوست، هضم ضعیف، افزایش وزن و موارد دیگر شود. بنابراین، برای اطمینان از عملکرد بهینه بدن در تمام سطوح، نوشیدن آب فراوان ضروری است.
متابولیسم سریع‌تر برای سوزاندن کالری‌هایی که از طریق غذا دریافت می‌کنیم ضروری است. با این حال، زمانی که من و شما به اندازه کافی آب نمی نوشیم، فرآیند متابولیسم را به میزان قابل توجهی کند می کند، در نتیجه چربی های بیشتری ذخیره می شود. و کالری در بدن ما به جای تبدیل آن به انرژی که در نهایت منجر به افزایش وزن می شود. آب قلیایی در این مورد بیشتر به کاهش وزن کمک می کند.
شما تا بحال از اب قلیایی استفاده کردین؟
