0 امتیاز
قبل در درمان و پزشکی توسط (458 امتیاز)

چه درمان طبیعی برای درد عضلانی هست؟

2 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (801 امتیاز)

اگر درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چایی دم می کنید یا لای برنج یک دانه هل درسته قرار دهید.

هل سالم ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست.

 

0 امتیاز
قبل توسط (0 امتیاز)

ساده ترین راه برای جلوگیری از گرفتگی عضلات، قطع و یا محدود کردن تمریناتیه که عضلات فرد رو خسته و باعث گرفتگی اون می شه. شما همچنین می تونین:

قبل از شرکت در تمرین و ورزش، حرکات کششی انجام بدین و به اصطلاح خودتون رو گرم کنین. گرم نشدن بدن می تونه منجر به کشیدگی و آسیب دیدگی عضلات بشه.
درست بعد از غذا خوردن ورزش نکنین.
مصرف غذا و نوشیدنی حاوی کافئین مانند قهوه و شکلات رو کاهش بدین.
اطمینان حاصل کنین که برای جلوگیری از کم آبی بدن، مایعات کافی بنوشین، بدن شما هنگام فعالیت بدنی آب بیشتری از دست می ده، بنابراین هنگام ورزش میزان مایعات مصرفی خودتون رو افزایش بدین.

قبل توسط (80 امتیاز)
جالب بود ممنون

سوالات مشابه

0 امتیاز
2 پاسخ 428 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 8.3هزار بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 470 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 391 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 1.3هزار بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 186 بازدید
0 امتیاز
4 پاسخ 433 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 337 بازدید
0 امتیاز
3 پاسخ 691 بازدید
...