چه درمان طبیعی برای درد عضلانی هست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.1279 بازدید

چه درمان طبیعی برای درد عضلانی هست؟

سوال 1 سال قبل در تالار درمان و پزشکی توسط هیوا (438 امتیاز)

2 جواب

0 رأی

اگر درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چایی دم می کنید یا لای برنج یک دانه هل درسته قرار دهید.

هل سالم ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست.

 

جواب 1 سال قبل توسط N.SA (791 امتیاز)
0 رأی

ساده ترین راه برای جلوگیری از گرفتگی عضلات، قطع و یا محدود کردن تمریناتیه که عضلات فرد رو خسته و باعث گرفتگی اون می شه. شما همچنین می تونین:

قبل از شرکت در تمرین و ورزش، حرکات کششی انجام بدین و به اصطلاح خودتون رو گرم کنین. گرم نشدن بدن می تونه منجر به کشیدگی و آسیب دیدگی عضلات بشه.
درست بعد از غذا خوردن ورزش نکنین.
مصرف غذا و نوشیدنی حاوی کافئین مانند قهوه و شکلات رو کاهش بدین.
اطمینان حاصل کنین که برای جلوگیری از کم آبی بدن، مایعات کافی بنوشین، بدن شما هنگام فعالیت بدنی آب بیشتری از دست می ده، بنابراین هنگام ورزش میزان مایعات مصرفی خودتون رو افزایش بدین.

جواب 3 ماه قبل توسط 67Amir (0 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.17146 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 6.098,133 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.29221 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.18157 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.26340 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.591,022 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.180 بازدید
0 رأی
4 جواب میانگین بازدید روزانه 0.21164 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.24216 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5444 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...