نوشیدن آب یخ چه مضراتی دارد؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 1.3840 بازدید

آب یخ چه ضرر هایی برای بدن داره؟

سوال 4 هفته قبل در تالار تغذیه و سلامت توسط شاکر (640 امتیاز)

2 جواب

+1 رأی

تصویر وجود ندارد

نوشیدن آب یخ مضرات زیادی برای بدن دارد و توصیه می شود حتی الامکان از نوشیدن آب یخ پرهیز کنید و آب ولرم یا گرم بنوشید.

برخی از مضرات آب یخ:

1. آب یخ سیستم گوارش را به هم می ریزد

نوشیدن آب یخ می تواند به ناراحتی و درد معده و حالت تهوع منجر شود. زیرا دمای پایین باعث جمع شدن رگ های خون می شود. عوارض دیگر مصرف زیاد آب یخ جمع شدن معده است؛ به طوریکه سفت می شود و نمی تواند به طور مؤثر غذا را هضم کند.

2. انرژی بدن را کاهش می دهد

اگرچه نوشیدن آب یخ می تواند باعث سرحالی شود اما درواقع باعث تخلیه انرژی در درازمدت می شود. زیرا بدن برای گرم کردن آب و رساندن آن به دمای معتدل نیاز به مصرف کردن انرژی اضافه دارد.

3. آب یخ باعث ناراحتی گلو می شود

همان گونه که در یک روز سرد زمستانی، سرما می تواند باعث آبریزش بینی و انسداد سینوس ها شود، آب یخ نیز همان واکنش بدنی را ایجاد می کند. به عبارت دیگر، بدن برای گرم کردن هر نوع هوا یا مایع سرد ، مخاط ایجاد می کند. تفاوت در این است که در مورد آب یخ، به این عکس العمل بدنی نیاز نیست و به این ترتیب فرد دچار گلودرد می شود.

4. کند شدن ضربان قلب

نوشیدن آب یخ باعث کاهش ضربان قلب می شود. ضربان قلب کند می شود تا این که دوباره دمای بدن به تعادل برسد.

5. آب یخ مانع آب رسانی می شود

مصرف آب یخ روند آب رسانی در بدن را کند می کند. بدن قبل از مصرف نیاز دارد دمای آب را بالا ببرد.

6. یبوست

آشامیدن آب هم دمای اتاق به دستگاه گوارش کمک می کند، درحالی که مصرف آب یخ باعث یبوست می شود.

ماده غذایی که ازدستگاه گوارش می گذرد، منجمد و سفت می شود. این در حالی است که روده ها منقبض می شود ودر دفع کردن مدفوع مشکل ایجاد می کند.

7. سردرد

همان گونه که خوردن بستنی باعث یخ زدن مغز می شود ، خوردن آب یخ نیز همین حالت را ایجاد می کند. آب یخ باعث می شود خیلی از عصب های حساس ستون فقرات عکس العمل مناسب نداشته باشد این پیغام سریع به مغز منتقل می شود که این امر به نوبه خود باعث سردرد می شود.

8. به چربی اضافه منجر می شود

این فرضیه که با مصرف بالای آب سرد بدن بیشتر کار می کند و درنتیجه کالری بیشتری می سوزاند صحیح نیست. چون دمای بدن در سرما باعث سفت شدن و یخ زدن چربی می شود، درنتیجه هضم آن مشکل تر می شود.

منبع: نمناک

جواب 4 هفته قبل توسط Reza.R (821 امتیاز)
0 رأی

نوشیدن آب یخ، برای کبد، مضر است، همچنین سلامت دندان‌ها و گلو را به خطر می‌اندازد. 

جواب 2 هفته قبل توسط Hosein Alibeigi_3021 (15 امتیاز)

سوال های مشابه

0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.61367 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.72429 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.38390 بازدید
+1 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.55461 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.42385 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.57633 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.48103 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5176 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.5569 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.36195 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...