Question

برای خواب راحت قبل از خواب چی بخوریم؟

Comments

آدم یکم فعالیت روزانه شو زیاد کنه که بدنش خسته بشه هم قبل خواب کمک میکنه ولی ترجیحا چیزایی که بدن رو ملتهب میکنه نخوریم بهتره

Answer 1

این گیاهان را بخورید:

چای بابونه
گل گاوزبان
تخم کدو حلوایی
دمنوش بهار نارنج
آب؛ دارویی برای خواب
گل بنفشه(جوشانده ان به صورت و شقیقه ها مالیده شود)

Answer 2

استفاده از دوغ را توصیه می کنم.

Answer 3

دمنوش سنبل الطیب برای یه خواب آرام و راحت