+1 امتیاز
قبل در تغذیه و سلامت توسط (458 امتیاز)

برای خواب راحت قبل از خواب چی بخوریم؟

قبل توسط (0 امتیاز)
آدم یکم فعالیت روزانه شو زیاد کنه که بدنش خسته بشه هم قبل خواب کمک میکنه ولی ترجیحا چیزایی که بدن رو ملتهب میکنه نخوریم بهتره

5 پاسخ

0 امتیاز
قبل توسط (801 امتیاز)

این گیاهان را بخورید:

چای بابونه
گل گاوزبان
تخم کدو حلوایی
دمنوش بهار نارنج
آب؛ دارویی برای خواب
گل بنفشه(جوشانده ان به صورت و شقیقه ها مالیده شود)

0 امتیاز
قبل توسط (20 امتیاز)
ویرایش شده قبل توسط
استفاده از دوغ را توصیه می کنم.
0 امتیاز
قبل توسط (0 امتیاز)
ویرایش شده قبل توسط

دمنوش سنبل الطیب برای یه خواب آرام و راحت

 

0 امتیاز
قبل توسط (0 امتیاز)

سلام برای این موضوع من یک مقاله ای در ویرگول نوشتم محور اینکه چه نکاتی هنگام خرید سرویس خواب جدید دو نفره برای مردم مهم است پیشنهاد میکنم بخونیدش

0 امتیاز
قبل توسط (10 امتیاز)
شیر یا دوغ قبل خواب خیلی خوبه و ی حس خواب الودگی خوبی میده اما اگر معده حساسی دارید از دمنوش هایی مثل استخودوس استفاده کنید که ضد استرسه و به خواب خوب کمک میکنه.

سوالات مشابه

0 امتیاز
2 پاسخ 360 بازدید
سوال شده 4 سال قبل در درمان و پزشکی توسط sina-z (1.3هزار امتیاز)
0 امتیاز
1 پاسخ 646 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 507 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 297 بازدید
0 امتیاز
0 پاسخ 188 بازدید
0 امتیاز
1 پاسخ 333 بازدید
سوال شده 5 سال قبل در درمان و پزشکی توسط sina-z (1.3هزار امتیاز)
0 امتیاز
1 پاسخ 652 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 723 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 297 بازدید
0 امتیاز
2 پاسخ 12.1هزار بازدید
سوال شده 10 سال قبل در علم و دانش توسط mp (7.0هزار امتیاز)
...