علت از خواب پریدن چیه؟

Question

نصفه شب از خواب پریدن چه دلایلی داره؟

Answer 1

علت از خواب پریدن در ساعات مختلف شب می تواند دلایل زیر را داشته باشد:

ساعت 23 تا 1 صبح اگر از خواب پریدید ناامیدی عاطفی می تواند علتش باشد.

ساعت 1 تا 3 صبح، عصبانیت.

ساعت 3 تا 5 صبح، غم.

ساعت 5 تا 7 صبح، احساسات سرکوب شده.

Answer 2

تنهایی می تواند خواب آرام شما را از بین ببرد!
طبق یک سری تحقیقاتی که انجام شده است، حس تنهایی ارتباط مستقیمی با خواب ناآرام ما دارد.
یک آزمایش روی ۹۵ نفر انجام شده است. در این آزمایش چرخه خواب همه این افراد را اندازه گیری کردند.
همچنین از هر یک از آنها خواستند که به حس تنهایی خود نمره بدهند.
سپس نمرات تنهایی آنها را با چرخه خواب اندازه گیری شده، مقایسه کردند.

هیچ یک از آن ها تنها زندگی نمی کردند، ولی افرادی بودند که خیلی احساس تنهایی می کردند.

نتیجه آزمایش
نتیجه آزمایش به این صورت بود:
هرچه قدر تنهایی یک نفر بیشتر بود، خواب ناآرام تری را تجربه می کرد.
خواب ناآرام به معنای کوتاه شدن زمان خواب شخص نیست. بلکه یعنی تعداد دفعات بیشتری از خواب می پرد.