راه حلی سریع برای درمان دیسک کمر چیست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 1.2157 بازدید

دیسک کمر را با چه روشی میتوان درمان کرد؟

سوال 1 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط سلطانی (1,012 امتیاز)

2 جواب

0 رأی

یکی از راه های درمان خانگی دیسک کمر:

یک پا را با زاویه 90 درجه روی زمین قرار دهید، در همین حالت کمر و لگن را به سمت جلو خم کنید.

10 ثانیه در این حالت بمانید، این حرکت را با 10 بار تکرار روی هر پا انجام دهید.

جواب 1 ماه قبل توسط sina-z (1,202 امتیاز)
0 رأی

امروزه ۹۵ تا ۹۸ درصد از دیسک های کمر بدون جراحی قابل درمان است. برای اینکه بطور کامل با این روشها آشنا بشید بهتره این مقاله رو مطالعه کنید.

جواب 1 هفته قبل توسط rabbit61 (0 امتیاز)
ویرایش 1 هفته قبل توسط moderator

سوال های مشابه

+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.9130 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 1.18141 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.83908 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.840 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3556 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2934 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3883 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.47365 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.6209 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.53359 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...