راه حلی سریع برای درمان دیسک کمر چیست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.4468 بازدید

دیسک کمر را با چه روشی میتوان درمان کرد؟

سوال 4 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط سلطانی (1,017 امتیاز)

2 جواب

0 رأی

یکی از راه های درمان خانگی دیسک کمر:

یک پا را با زاویه 90 درجه روی زمین قرار دهید، در همین حالت کمر و لگن را به سمت جلو خم کنید.

10 ثانیه در این حالت بمانید، این حرکت را با 10 بار تکرار روی هر پا انجام دهید.

جواب 4 ماه قبل توسط sina-z (1,237 امتیاز)
0 رأی

امروزه ۹۵ تا ۹۸ درصد از دیسک های کمر بدون جراحی قابل درمان است. برای اینکه بطور کامل با این روشها آشنا بشید بهتره این مقاله رو مطالعه کنید.

جواب 3 ماه قبل توسط rabbit61 (0 امتیاز)
ویرایش 3 ماه قبل توسط moderator

سوال های مشابه

+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2737 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3636 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.69155 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.78933 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2946 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2360 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1737 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.398 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.05372 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.49220 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...