راه حلی سریع برای درمان دیسک کمر چیست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.2983 بازدید

دیسک کمر را با چه روشی میتوان درمان کرد؟

سوال 9 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط سلطانی (1,022 امتیاز)

2 جواب

0 رأی

یکی از راه های درمان خانگی دیسک کمر:

یک پا را با زاویه 90 درجه روی زمین قرار دهید، در همین حالت کمر و لگن را به سمت جلو خم کنید.

10 ثانیه در این حالت بمانید، این حرکت را با 10 بار تکرار روی هر پا انجام دهید.

جواب 9 ماه قبل توسط sina-z (1,267 امتیاز)
0 رأی

امروزه ۹۵ تا ۹۸ درصد از دیسک های کمر بدون جراحی قابل درمان است. برای اینکه بطور کامل با این روشها آشنا بشید بهتره این مقاله رو مطالعه کنید.

جواب 8 ماه قبل توسط rabbit61 (0 امتیاز)
ویرایش 8 ماه قبل توسط moderator

سوال های مشابه

+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1643 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.247 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.46164 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.71945 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.257 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1664 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1243 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.25114 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.79386 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.42247 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...