راه حلی سریع برای درمان دیسک کمر چیست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.18107 بازدید

دیسک کمر را با چه روشی میتوان درمان کرد؟

سوال 1 سال قبل در تالار درمان و پزشکی توسط سلطانی (1,032 امتیاز)

2 جواب

0 رأی

یکی از راه های درمان خانگی دیسک کمر:

یک پا را با زاویه 90 درجه روی زمین قرار دهید، در همین حالت کمر و لگن را به سمت جلو خم کنید.

10 ثانیه در این حالت بمانید، این حرکت را با 10 بار تکرار روی هر پا انجام دهید.

جواب 1 سال قبل توسط sina-z (1,302 امتیاز)
0 رأی

امروزه ۹۵ تا ۹۸ درصد از دیسک های کمر بدون جراحی قابل درمان است. برای اینکه بطور کامل با این روشها آشنا بشید بهتره این مقاله رو مطالعه کنید.

جواب 1 سال قبل توسط rabbit61 (0 امتیاز)
ویرایش 1 سال قبل توسط moderator

سوال های مشابه

+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1163 بازدید
+1 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.19103 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.31207 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.611,000 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1589 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1179 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1173 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.19146 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.54426 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.31279 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...