راه حلی سریع برای درمان دیسک کمر چیست؟

0 رأی
میانگین بازدید روزانه 0.5264 بازدید

دیسک کمر را با چه روشی میتوان درمان کرد؟

سوال 4 ماه قبل در تالار درمان و پزشکی توسط سلطانی (1,017 امتیاز)

2 جواب

0 رأی

یکی از راه های درمان خانگی دیسک کمر:

یک پا را با زاویه 90 درجه روی زمین قرار دهید، در همین حالت کمر و لگن را به سمت جلو خم کنید.

10 ثانیه در این حالت بمانید، این حرکت را با 10 بار تکرار روی هر پا انجام دهید.

جواب 3 ماه قبل توسط sina-z (1,227 امتیاز)
0 رأی

امروزه ۹۵ تا ۹۸ درصد از دیسک های کمر بدون جراحی قابل درمان است. برای اینکه بطور کامل با این روشها آشنا بشید بهتره این مقاله رو مطالعه کنید.

جواب 2 ماه قبل توسط rabbit61 (0 امتیاز)
ویرایش 2 ماه قبل توسط moderator

سوال های مشابه

+1 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3336 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.4531 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.78152 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.79925 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3746 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.2660 بازدید
0 رأی
0 جواب میانگین بازدید روزانه 0.1937 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 0.3295 بازدید
0 رأی
1 جواب میانگین بازدید روزانه 1.15372 بازدید
0 رأی
2 جواب میانگین بازدید روزانه 0.52218 بازدید
کانال تلگرام جواب یاب
...