دیسک کمر را با چه روشی میتوان درمان کرد؟
یکی از راه های درمان خانگی دیسک کمر:
یک پا را با زاویه 90 درجه روی زمین قرار دهید، در همین حالت کمر و لگن را به سمت جلو خم کنید.
10 ثانیه در این حالت بمانید، این حرکت را با 10 بار تکرار روی هر پا انجام دهید.
امروزه ۹۵ تا ۹۸ درصد از دیسک های کمر بدون جراحی قابل درمان است. برای اینکه بطور کامل با این روشها آشنا بشید بهتره این مقاله رو مطالعه کنید.
دیسک کمر نوعی از مشکلاتی ستون فقرات و یکی از شایع‌ترین بیماری های ارتوپدی است. ستون فقرات از ۳۳ مهره تشکیل شده‌است و بین این مهره‌ها دیسک‌های اسفنجی وجود دارد که نقش مهمی در عملکرد ستون فقرات به عهده دارند. دیسک‌های بین مهره‌ها به‌عنوان ضربه‌گیر عمل می‌کنند و باعث می‌شوند، حرکت در هر جهتی امکان‌پذیر باشد.
دیسک ستون فقرات، دارای دو بخش هسته و حلقه است. بخش هسته یک مرکز نرم و ژله‌مانند است. حلقه در قسمت بیرونی قرار دارد که سخت و لاستیکی است.
تبلیغات در جواب یاب
اخبار
سیستم امتیازدهی
دسترسی کاربران
داغ ترین سوال ها
پربازدیدترین سوال ها
